腰间盘突出是指腰间盘突出症。没有治疗腰间盘突出症最好的办法这一说法。通常需要根据病情和个体差异选择合适的治疗方法。通常有生活方式调整、运动疗法、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医诊断治疗。具体分析如下：
1、生活方式调整
注意保持良好的姿势，避免长时间坐着或站着，控制体重，减轻腰部负担等。
2、运动疗法
适当的运动可以加强腰部肌肉，增加脊柱稳定性，缓解疼痛。但需根据个体情况制定合适的运动计划，并在医生指导下进行。
3、物理治疗
物理治疗有热敷、冷敷、电疗、理疗等。这些治疗方法可以促进血液循环减轻腰椎间盘内的压力，缓解肌肉的痉挛。
4、药物治疗
遵医嘱使用非甾体类抗炎药物，如阿司匹林肠溶片、布洛芬片、塞来昔布胶囊等，可减轻疼痛和消炎。但需要注意的是，药物治疗只能暂时缓解症状，不能治愈腰间盘突出症。
5、手术治疗
对于严重的腰间盘突出症，药物治疗效果不佳或反复发作，可考虑接受脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、单纯椎板间开窗随和摘除术、半椎板切手术等。选择哪种方式需要由医生根据具体情况进行决定。
治疗过程中需要注意休息、饮食、生活方式等方面的调整。
