包皮垢是指积聚在男性包皮内侧的分泌物，通常呈白色或黄色的小颗粒状，有时会伴随着异味和瘙痒感。如果包皮垢诱发了炎症，建议及时就医治疗。
包皮垢的形成与男性生理结构有关。男性的包皮内侧有许多皮脂腺，皮脂腺会分泌皮脂来保护阴茎头，同时也会将一些污垢带到包皮内侧。由于包皮过长或包茎等原因，包皮内侧的分泌物无法及时清洗，就会逐渐积聚形成包皮垢。包皮垢的积聚不仅会导致不适感和瘙痒感，还可能引起感染和炎症。所以预防和清除包皮垢非常重要。
清洗包皮垢的最佳方法是每天用温水和温和的肥皂清洗阴茎周围的区域，包括包皮内侧。清洗时要轻柔，避免用力擦拭，以免刺激包皮和龟头。另外，每周至少清洗一次包皮垢也是非常必要的。如果包皮垢积聚严重，可以考虑使用专门的包皮垢清洁剂或手术切除包皮。但在使用任何清洁剂或进行手术前，应先咨询医生的意见。
