通常情况下，包皮是男性阴茎头部周围的皮肤褶皱，通常有一定的松弛度，可以覆盖和保护阴茎头。如果出现不适症状，建议及时就医。
包皮应该具有一定程度的可伸缩性，可以在需要时轻松向后拉伸，揭露出阴茎头。这种可伸缩性是为了保护阴茎头免受外界刺激和损伤。包皮的颜色可能略微比阴茎本身的皮肤颜色更深或稍浅。其表面可能有细微的皱褶或纹理，这是正常的。包皮在阴茎勃起和不勃起时都应该有一定程度的收缩和松弛。在不勃起时，包皮可能覆盖或部分覆盖阴茎头，而在勃起时，通常会自然地向后滑动，使阴茎头暴露出来。正常的包皮不应该出现任何异常症状，如疼痛、红肿、溃疡、异味、分泌物增加等。
保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，有利于保持包皮的健康。
