腰椎间盘突出一般需要卧床休息半月到一个月。每个人的情况不同，所需时间也有所差异。如患有腰椎间盘突出，建议及时就医。
在腰椎间盘突出手术以前，神经根受到长时间的压迫，会引起神经根炎症和水肿，即便在手术中彻底解除了致压物，松解了神经，但神经根的水肿和炎症恢复仍需要一个过程，并不会在手术后立刻解除。很多病人在术后第二天仍会感觉到下肢疼痛和麻木，此时一般需要卧床休息半月到一个月的时间，并积极配合药物治疗来缓解神经根炎症。
腰椎间盘突出的病情严重程度一般是决定卧床时间的重要因素。如果病情较轻，卧床时间可能较短。如果病情较重，卧床时间可能需要适当延长。患者的生活习惯也会影响卧床时间。例如，如果患者在卧床期间保持正确的姿势、进行适当的锻炼等，可以促进恢复，缩短卧床时间，如果患者在卧床期间不注意姿势或锻炼不当，可能会加重病情，需要适当延长卧床时间。
饮食注意清淡，多食用富含纤维的食物，如蔬菜、水果等。进行适当的锻炼，如散步、游泳等，有助于增强腰背肌的力量，提高腰椎的稳定性。
