一般情况下，月经量少经期吃红枣、桂圆、瘦肉、黑木耳、芝麻这些食物和遵医嘱吃黄芪、党参、阿胶、当归、益母草这些药物好。具体分析如下：
一、食物
1.红枣：富含铁和维生素C，有助于提高血红蛋白水平。
2.桂圆：具有补血养颜的功效，有助于调理女性生理周期。
3.瘦肉：是良好的蛋白质来源，有助于维持身体的正常功能。
4.黑木耳：含有丰富的铁元素，对改善贫血状况有帮助。
5.芝麻：富含铁、蛋白质和钙，有助于促进血液循环。
二、药物
1.黄芪：黄芪被认为具有益气养血的功效，可能有助于调理体质，提高机体免疫力。但对于月经量少的具体调理作用，还需要综合考虑其他因素。
2.党参：党参被认为具有补气益阳、调理气血的功效。在中医中，有时被用于调理虚弱体质，但具体应用要根据个体情况而定。
3.阿胶：阿胶被认为具有滋补血液、调经止血的功效。在中医中，有时用于治疗血虚引起的月经不调，但需要在医生建议下使用。
4.当归：当归被广泛用于调经养血，被认为对女性生殖系统有积极的影响。它在中草药中应用较为广泛，但具体用法还需要根据个体状况来定。
5.益母草：益母草被传统认为有助于调理女性生殖系统，有时被用于调经、滋补的目的。
在使用任何中草药之前，最好咨询专业医生的建议，以确保安全性和有效性。同时，如果月经量少的问题持续存在，建议及时就医，进行系统的检查和评估。
