腰酸背痛怎么办

彩牛养生 · 2023-12-20
徐帅 主治医师
北京大学人民医院(三级甲等) 骨科

  腰酸背痛可能是因为腰肌劳损、骨质疏松、腰椎滑脱、腰椎管狭窄、腰椎间盘突出症等原因引起的。如果腰酸背痛的症状持续或严重,建议及时就医。具体详情如下:

  1、腰肌劳损

  长期弯腰、久坐等不良姿势可能导致腰肌劳损,咳嗽时可能会加重腰肌劳损的症状,引起腰疼。改善不良姿势,加强腰肌锻炼。

  2、骨质疏松

  骨骼结构改变,可能压迫到附近的神经,导致神经传导异常,引起咳嗽时腰疼的症状。可以在医生的建议下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等进行补钙。

  3、腰椎滑脱

  腰椎的稳定性受到破坏,容易发生腰椎部位的肌肉疲劳和劳损,导致腰酸背痛的症状。建议卧床休息,短时间佩戴腰围,加强腰背部功能锻炼。

  4、腰椎管狭窄

  腰椎骨出现狭窄,血液流通缓慢、缺血、缺氧的情况,使患者身体出现腰酸、腰痛的症状。可以在医生的建议下使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、甲钴胺片等药物进行治疗。

  5、腰椎间盘突出症

  随着年龄的增长,腰椎间盘会逐渐退变,失去弹性,导致腰椎间盘膨出或突出。压迫神经根,引起腰部酸痛的症状。可以在医生的指导下服用萘普生片、布洛芬缓释胶囊、根痛平颗粒等来治疗。

  日常生活中注意避免弯腰、扭腰等不良姿势,减轻腰部负担。注意腰部保暖,避免受凉。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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