一般情况下，正常人的心率是60-100次/分钟。如果对自己的心率感到担忧，或者如果有其他相关症状，建议咨询医生进行更详细的评估。具体分析如下：
正常人的心率在静息状态下通常在60-100次/分钟。这是一般的参考范围，但个体之间可能有一些变化。心率受到多种因素的影响，包括年龄、性别、体适应度、情绪状态、药物使用等。可以在身体某些部位，通常是手腕、颈动脉或脚踝轻轻按压皮肤，感觉到脉搏的跳动。使用秒表或手表计时，记录在一分钟内脉搏的跳动次数。心电图是一种通过电极在身体表面测量心脏电活动的方法。医疗专业人员通常使用心电图来获取更准确和详细的心率信息。安静状态下的正常心率在60-100次/分钟。运动或情绪激动时的正常心率，在某些情况下，正常的心率可能会超过100次/分钟，这是正常的生理反应。
平时应该注意自身情绪调节，避免过于激动，多休息。
