月经喝咖啡好吗

彩牛养生 · 2023-12-28
赵晓东 主任医师
北京医院(三级甲等) 妇产科

  一般情况下,月经期间喝咖啡是否好,取决于女性是否存在胃肠道症状。如果月经期间喝咖啡出现身体不适,建议及时就医进行治疗。具体分析如下:

  1.好:如果女性胃肠功能良好,咖啡中的咖啡因可以改善月经期间的精神状态,适度饮用有助于缓解疲劳和焦虑,使心情更加放松,有利于安抚经期不良情绪。同时咖啡中的多酚类物质在月经期间能起到抗氧化的作用,有益于身体健康。

  2.不好:如果女性存在胃肠道不适症状,大量摄入咖啡因还可能会刺激胃黏膜,增加胃肠消化负担,导致胃部不适,出现胃痛、反酸、恶心等,所以胃肠功能欠缺的女性不能喝咖啡。此外,月经血量过多时,大量饮用咖啡可能会刺激子宫收缩,导致出血量增加或月经周期延长。

  月经期间应该注意饮食卫生,保持适当的饮食习惯,多补充营养和水分,以减轻身体的不适。


温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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