一般情况下，侧睡能听到自己心跳可能是心跳传导、焦虑和应激、贫血、高血压、心律失常等原因导致的。不同的原因，需采取不同的针对措施。建议及时就医，以免耽误治疗。具体分析如下：
1.心跳传导：当侧卧时，心脏可能更加靠近胸壁，使得心跳声通过骨传导更容易被听到。可能没有其他症状，仅是心跳声音的感知。这通常是正常的生理现象，无需特殊治疗。
2.焦虑和应激：焦虑和应激状态可能导致肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺分泌增加，引起心率升高，使心跳声音更为明显，同时伴随紧张、焦虑、失眠等症状。建议适当的应对心理压力，可能需要心理治疗、放松技巧等。
3.贫血：贫血导致血液携带氧能力下降，心脏为弥补氧的不足可能增加搏动力度，导致侧卧时心跳声明显，伴随乏力、疲劳、头晕等症状。针对贫血的原因进行治疗，可以遵医嘱使用葡萄糖酸亚铁糖浆、右旋糖酐铁颗粒、维生素B12片等药物改善。
4.高血压：长期高血压可能导致心脏负荷增加，主动脉的听诊区比较响亮，使心跳声音更为明显，同时伴随头痛、视力模糊、呼吸急促等症状。可以遵医嘱使用药物治疗，比如硝苯地平片、酒石酸美托洛尔片、卡托普利缓释片等。
5.心律失常：心律失常可能导致心脏冲动的起源和传导异常，引起心率加快导致心跳声音更容易被察觉，侧卧时可能更为明显，伴随不规律的心跳、胸闷、头晕等症状。可以遵医嘱使用盐酸普罗帕酮片、盐酸普鲁卡因胺片、盐酸维拉帕米片等药物缓解。
如果感到心跳声音明显或伴随其他不适感，建议咨询医生以进行详细评估。医生可以根据具体情况进行适当的检查，以确定是否存在潜在的健康问题。
