腰间盘是指腰椎间盘突出症。一般情况下，腰下垫枕头不能治疗腰椎间盘突出症，只能起到改善缓解的作用。具体分析如下：
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的核髓因退变或外力作用而突出至纤维环之外，压迫脊髓神经根或马尾神经的现象，这种疾病现象是由于多种原因引起的，如长时间伏案工作、经常弯腰做家务劳作、长期姿势不当等，且病情发作时还伴随有剧烈疼痛、活动受限、下肢麻木、肌肉无力等较为严重的症状，这时患者需要绝对卧床以减轻脊柱的压力和缓解疼痛，还可能需要避免腰部的过度弯曲和扭转动作，因此腰下垫枕头一般不能起到治疗的效果，只能暂时缓解疼痛和改善腰部的血液循环。
日常生活中，应注意保持正确的睡姿，食用营养丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，规律作息，从而达到维持健康的目的。
