一般情况下，外感头痛和内伤头痛的区别可能有病因不同、表现特点不同、治疗方法不同、发病机制不同、疼痛性质不同等，出现身体不适，建议及时就医。具体分析如下：
1.病因不同：外感头痛通常是由外界邪气侵袭引起的，通常与季节变化、天气突变等外界因素有关。这种头痛通常伴随着感冒、流感、发热等外感症状。内伤头痛则是由于人体内部的一些问题引起的，例如情绪压力、长期疲劳、肝肾功能失调等引起的内部失衡和疾病。
2.表现特点不同：外感头痛通常伴随着头部酸痛、胀痛、疼痛剧烈，可能伴有发热、身体不适、鼻塞、流感等外感症状。内伤头痛可能呈现为头晕、头重、头胀、头部悸动等症状，通常伴随着身体其他部位的不适或疾病表现。
3.治疗方法不同：对外感头痛，中医采用驱邪解表、祛风散寒的方法来治疗，例如通过辛温药物驱散外邪，加速病邪排除。对内伤头痛，治疗重点在于调理身体内部的阴阳平衡和脏腑功能，中医可能会采用补益脏腑、疏通经络等方法来治疗。
4.发病机制不同：外感头痛主要是由外邪侵袭引起的病理反应，通常是急性发作的，与环境因素和季节有一定的关系。内伤头痛则是由于长期内部因素的累积和失衡导致的，通常是慢性的，与个体的体质和生活方式有关。
5.疼痛性质不同
外感头痛的疼痛一般较为剧烈，且痛无休止，经过治疗能够较快缓解。内伤头痛的疼痛通常较为缠绵不愈，病程较长，且疼痛性质较为明显。
日常生活中，出现头痛症状时，需要注意休息，避免进行剧烈运动。同时要保持情绪稳定，情绪波动不要过大，有助于身体恢复。
