一般情况下，M型脱发可能是遗传、精神压力大、不良生活习惯、雄性激素水平异常、贫血等原因引起的。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、遗传
M型脱发具有很强的遗传倾向，如果父母双方或一方有M型脱发，子女出现M型脱发的可能性会增大。日常生活中，避免使用刺激性洗发水，选择弱酸性洗发水，保持规律作息。
2、精神压力大
长期面对工作、学习、生活等多方面的压力，会导致内分泌失调，影响毛囊的正常功能，让头发无法正常生长，导致M型脱发。日常需要避免过度劳累，保持心情愉悦，可进行适当运动以缓解压力。
3、不良生活习惯
长期熬夜、染发、烫发或使用质量较差的洗发水等不良生活习惯可能对头皮造成刺激，导致毛囊损伤，从而引发M型脱发。建议保持规律作息，避免熬夜，减少染发、烫发次数。
4、雄性激素水平异常
男性体内雄性激素水平是引起M型脱发的主要因素之一。雄性激素过高意味着体内睾酮过高，这种物质转化为二氢睾酮后，会导致头发脱落，可能还伴有头发油腻、头皮瘙痒等症状。患者可遵医嘱使用米诺地尔搽剂、螺内酯片、复方酮康唑乳膏等药物进行治疗。
5、贫血
贫血多由营养不良、遗传、疲劳等原因引起的，会导致身体各部位得不到足够的氧气和营养，包括头皮和毛囊，从而导致M型脱发，同时可能伴有头晕、乏力、面色苍白等症状。患者需要遵医嘱使用硫酸亚铁片、叶酸片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
平时应注意保持规律作息，避免长时间熬夜，减少染发、烫发次数，选择温和无刺激的洗发产品，保持心情愉悦，减轻精神压力，保持均衡饮食，确保身体获得足够的营养，有助于维护头皮和毛囊的健康。
