外阴长痘痘还痒可能是不合适的衣物、个人卫生不佳、摩擦刺激、毛囊炎、滴虫性阴道炎等原因引起的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下:
1、不合适的衣物
穿着紧身、不透气的内裤或合成材料制成的衣物，可能导致外阴部位湿热，这样的环境会促进细菌滋生，从而引发痘痘，有瘙痒症状。建议选择棉质或其他透气性良好的内裤，避免穿着紧身裤。
2、个人卫生不佳
长时间不注意外阴部位的清洁，可能导致细菌滋生，进而出现痤疮和瘙痒的症状。建议每天用温水清洗，保持外阴部位清洁干燥。
3、摩擦刺激
衣物、卫生巾等物品的摩擦刺激，可能导致外阴皮肤受损，进而出现赘生物和瘙痒症状。建议选择柔软、无刺激性的衣物和卫生巾，避免长时间骑自行车。
4、毛囊炎
毛囊炎主要是清洁不到位、细菌感染、免疫力低下等原因引起的，炎症刺激下会导致毛囊堵塞，除了外阴长痘和痒感外，还可能伴有红肿、疼痛、脓疱等症状。患者可遵医嘱使用聚维酮碘溶液、夫西地酸乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏等药物进行治疗。
5、滴虫性阴道炎
滴虫性阴道炎可能是由不洁的性生活或共用生活用品引起的，会导致外阴瘙痒和炎症，可能间接导致痘痘样病变，可能伴有黄绿色泡沫状分泌物。建议遵医嘱使用甲硝唑片、克林霉素磷酸酯阴道凝胶、妇科千金片等药物进行治疗。
建议选择透气性良好的棉质内裤，避免穿着紧身衣物，保持外阴部位的清洁干燥，每天用温水清洗，选择柔软、无刺激性的衣物和卫生巾，减少摩擦刺激，注意个人卫生。
