九龙虫有滋补气血、活血化瘀、温补肾阳、止咳平喘、增强免疫力等功效，吃法多样，如直接嚼服、研末冲服、泡制药酒、制作糕点、炖品添加等。但孕妇、哺乳期妇女、过敏者禁用或慎用，食用要注意安全卫生。分析如下：
一、九龙虫的功效
1.滋补气血：九龙虫富含蛋白质、氨基酸等营养，有利于促进人体造血功能，改善气血亏虚导致的面色萎黄、头晕乏力，常服助于恢复红润气色与精气神。
2.活血化瘀：其含有的特殊成分可促进血液循环，对跌打损伤后的瘀血肿痛，能加速瘀血消散，减轻疼痛，助受伤部位恢复正常功能。
3.温补肾阳：性温，归肾经，可温暖肾阳。对肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒怕冷有效，长期食用增强肾脏阳气，改善虚寒体质，提升机体活力。
4.止咳平喘：入肺经，能润肺止咳、平喘。适用于肺寒咳嗽、气喘，减轻咳嗽频度，舒缓气道痉挛，使呼吸更顺畅，在秋冬寒季作用明显。
5.增强免疫力：虫体营养丰富，多种微量元素协同作用，激发机体免疫系统，提高抗病能力，在流感高发季等时段减少患病几率，维持健康状态。
二、九龙虫的吃法
1.直接嚼服：将鲜活九龙虫洗净后，直接放入口中嚼碎咽下，简单便捷，能最大程度保留营养成分，但口感不佳，初次尝试可能较难适应。
2.研末冲服：把九龙虫烘干后研磨成细粉，用温水或温酒冲服，方便控制用量，且易于人体吸收，酒冲还可借助酒的温通之力加强药效。
3.泡制药酒：将九龙虫放入高粱酒等高度酒中浸泡数月，制成药酒。每日适量饮用，借酒行药力，对关节疼痛、肾阳不足等有较好调理功效，但是要注意饮用量。
4.制作糕点：把九龙虫烘干研末，加入面粉、糖等制成糕点。既能改善糕点口感，又能让营养融入日常饮食，适合老人、小孩慢慢食用，补充营养。
5.炖品添加：在鸡汤、排骨汤等炖品中加入几只九龙虫，一起炖煮。使汤品更具滋补功效，营养与美味兼得，全家均可享用，达到养生目的。
孕妇、哺乳期妇女禁用九龙虫，因其活血温阳功效可能影响胎儿发育或通过乳汁传递给婴儿。体质过敏者慎食，食用前先少量尝试，观察有无过敏反应，如皮疹、瘙痒等。食用九龙虫要确保清洁、安全，避免感染寄生虫或病菌。
