一般情况下，产后休息4-6周才可以碰冷水。如果产后存在异常症状，建议及时到正规医院就诊。具体分析如下：
1.4周
如果产妇在产后恢复良好，没有出现任何并发症，且体质较为健康，那么可以考虑在产后休息4周后适当接触冷水。即使可以碰冷水，也应避免水温过低和接触时间过长，以防身体受凉或引起不适。
2.6周
一些体质较弱、恢复较慢的产妇，或者在分娩过程中出现了并发症，如产后出血、感染等，建议产后休息6周后再考虑接触冷水。这段时间内，产妇的身体需要更多的时间来恢复和调整，过早接触冷水可能会影响身体的恢复和健康。
在恢复期间，建议保持良好的个人卫生，避免感染，合理安排休息与活动，有助于加快身体恢复。如果有任何不适，应及时咨询医生。
