接吻的好处一般有促进情感交流、释放压力、锻炼面部肌肉、有益口腔健康、增强免疫力等。
1、促进情感交流
接吻时，双方的身体会分泌一些化学物质，如多巴胺、内啡肽等，这些物质能够带来愉悦感和满足感，加深彼此之间的感情联系，增强亲密感和信任感，有助于维持良好的恋爱关系或夫妻关系。
2、释放压力
当人们接吻时，身体会处于一种放松的状态，压力激素皮质醇的水平会降低。同时，内啡肽的分泌会让人产生一种天然的愉悦感和放松感，帮助缓解日常生活中的紧张、焦虑等负面情绪，起到放松身心的作用。
3、锻炼面部肌肉
接吻需要动用面部的多块肌肉，包括嘴唇周围的口轮匝肌、脸颊的颊肌等。经常接吻可以使这些肌肉得到锻炼，使其更加紧致和有弹性，有助于预防面部肌肉松弛，减少皱纹的产生，使面部看起来更加年轻。
4、有益口腔健康
接吻时口腔内会分泌更多的唾液，唾液中含有一些抗菌物质，如溶菌酶等，能够帮助清洁口腔，减少口腔内的细菌数量，预防龋齿和牙龈疾病的发生。
5、增强免疫力
接吻过程中，双方口腔内的细菌会进行一定程度的交换。这种细菌交换可以刺激免疫系统产生抗体，增强身体的免疫能力，使身体对一些常见的病原体有更强的抵抗力，从而降低患病的风险。
患有口腔溃疡的人不宜接吻，这类接吻会增加感染几率。口臭实际是口腔疾病的一种表现，比如牙龈炎、牙周病。实际口臭的原因是细菌大量繁殖导致的酸性及化学物等出现的气味。有口臭的人群，也应避免接吻。
