斗米虫具有丰富的药用价值和保健功效，功效与作用可能有提高免疫力、抗疲劳、调节呼吸系统、保护肝脏、美容养颜等。若食用后出现不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。具体分析如下：
1、提高免疫力
斗米虫含有丰富的多糖类物质、腺苷、氨基酸及微量元素，这些成分能有效增强机体免疫功能，激活免疫细胞，提高人体对疾病的抵抗力。体弱多病者长期服用斗米虫，可改善体质，减少疾病发生。
2、抗疲劳
斗米虫中的腺苷成分能够调节人体的能量代谢，加速乳酸的清除，从而减少运动后的肌肉疲劳感。此外，斗米虫还能提高人体对氧气的利用率，增强心肺功能，进一步提升体力和耐力。
3、调节呼吸系统
斗米虫具有平喘、止咳、化痰的作用，对慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病有良好的辅助治疗效果。斗米虫能够扩张支气管，减少炎症反应，促进呼吸道的通畅，改善呼吸困难的症状。
4、保护肝脏
斗米虫中的活性成分能促进肝细胞的修复与再生，减轻化学性肝损伤，降低转氨酶水平，对脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病有一定的预防和辅助治疗作用。同时，斗米虫还具有解毒功能，帮助肝脏排出体内的有害物质。
5、美容养颜
斗米虫富含抗氧化物质，如超氧化物歧化酶，能清除自由基，减缓细胞老化过程，保持皮肤的弹性和光泽。此外，斗米虫还能调节内分泌，改善睡眠质量。
在食用斗米虫时，要控制食用量，以免引起胃肠不适，影响身体健康。
