一般情况下，左旋肉碱是否有副作用，需要根据摄入量进行判断。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、没有
左旋肉碱是一种常见的膳食补充剂，对于健康成年人而言，适量摄入左旋肉碱是相对安全的，大多数人在正常剂量下使用时，不会出现明显的副作用。
2、有
但如果当左旋肉碱的摄入量超出推荐范围时，可能会引起一系列副作用，包括恶心、呕吐、腹泻、胃部不适以及口臭等消化系统问题。
为避免对身体造成不必要的损伤，建议在开始补充左旋肉碱之前，应先咨询医生或营养师的意见。同时，保持合理的生活习惯，避免过量摄入，以减少不必要的健康风险。
