牙线能够清洁牙齿邻面的细菌和残留物，一般是用手操作牙线清洁牙齿。
| 牙线使用步骤 | 图片示例 |
| 先取牙线一段，如小臂长短 |  |
| 绕到双手中指的第一指关节，留出距离 |  |
| 用双手的食指或拇指绷紧牙线，距离长1-2cm |  |
| 使用时做前后拉锯式动作进入牙缝，到达牙龈 |  |
将牙线的两端拉向一侧牙齿，上下反复提拉刮擦 |  |
| 牙线紧贴另一侧牙齿的邻面，反方向清洁 |  |
日常生活中，建议保持健康的饮食习惯，注意口腔和牙齿的卫生，除了使用牙线以外，还要定时刷牙、漱口，有助于牙齿的健康。
参考资料：
[1]胡骁,冯剑颖,宋阳婧,等.不同材质牙线对牙间隙菌斑清除效果的比较[J].医学理论与实践,2020,33(18):3122-3124.
