通常情况下，甲减是指甲状腺功能减退症，吃碘盐还是不含碘的盐，需要根据患者的具体病情等情况而定。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、由于碘缺乏引起的，那么建议吃碘盐。
如果是由于碘缺乏引起的，尤其是地方性甲状腺肿大导致的甲状腺功能减退症，那么吃碘盐可以适量补充碘元素，这是有益的，以帮助改善甲状腺功能。
2、非碘缺乏引起的，则可能建议吃不含碘的盐。
如果是桥本甲状腺炎导致的甲状腺功能减退症，那么建议吃不含碘的盐。过量的碘摄入可能加重自身免疫性损伤，导致抗体升高。
平时需注意保暖，适量补充碘盐，均衡饮食，避免过度劳累，保持情绪稳定，定期复查甲状腺功能。
