一般情况下，肛门坠胀并常有便意可能是饮食不当、缺乏运动、痔疮、溃疡性结肠炎、直肠脱垂等原因引起的。若有不适，请立即就医。具体分析如下：
1、饮食不当
高纤维食物摄入过多或过少，以及饮食不规律，都可能导致肛门坠胀和便意频繁。调整饮食结构，适量增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜和水果，同时保证充足的水分摄入，维持肠道健康。
2、缺乏运动
缺乏运动时，肠道蠕动减慢，大便在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，使大便变硬，不易排出，从而产生肛门坠胀感和持续的便意。增加日常活动量，如散步、慢跑等有氧运动，促进肠道蠕动，改善便秘状况。
3、痔疮
痔疮是由于直肠末端或肛管处的静脉丛扩张、曲张所形成。当排便时，痔疮组织受到压迫，产生疼痛和坠胀感，同时也可能因为肛门括约肌的紧张，刺激神经末梢，引发便意，可能伴有出血、疼痛等症状。需遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、硝酸甘油软膏、六味消痔片等药物进行治疗。
3、溃疡性结肠炎
饮食不洁、肠道感染等因素可能会引起溃疡性结肠炎，导致肠道黏膜发生炎症反应，引起肠壁水肿和溃疡形成，炎症物质的释放还可能刺激肛门括约肌，产生坠胀感和持续的便意，可能出现腹痛、便血等症状。建议遵医嘱使用阿莫西林胶囊、泼尼松龙片、硫唑嘌呤片等药物进行治疗。
5、直肠脱垂
营养不良、发育不良等因素均会导致直肠脱垂。直肠脱垂时，直肠壁向外突出，压迫肛门括约肌，造成肛门区域的持续不适和坠胀感。同时，脱垂的直肠组织可能阻碍正常的排便过程，产生持续的便意，可能出现肛门疼痛、排便困难等症状。可以在专业医生的指导下使用麻仁软胶囊、美沙拉嗪肠溶片、地榆槐角丸等药物进行治疗。
加强日常运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠蠕动，帮助排便，减轻肛门坠胀感。
