一般情况下，月经老是提前与饮食不规律、生活习惯、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等原因有关。建议及时就医，明确病因后，在专业医师的指导下对症治疗。具体分析如下：
1、饮食不规律
营养不均衡或过度节食可能会影响体内激素水平，造成月经不调，月经也会总是提前。建议改变食习惯，避免过度节食，增加营养，特别是铁、钙和维生素的摄入。
2、生活习惯
长期熬夜、精神压力大、饮食不规律等不良生活习惯，使得激素水平波动，可能影响内分泌系统的正常运作，导致月经经常提前。建议保证充足的睡眠，减轻精神压力，保持饮食均衡，这些有助于恢复月经周期的正常性。
3、卵巢功能早衰
引起卵巢功能早衰的原因有遗传、长期不良习惯、自身免疫性疾病等。卵巢功能下降，卵巢激素分泌逐渐减少，影响女性内分泌，也会导致月经周期提前。通常伴随潮热、盗汗、月经量减少等症状。建议患者在医生指导下服用复方戊酸雌二醇片、乌鸡白凤丸、尼尔雌醇片等药物进行治疗。
4、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征可能是遗传、激素失衡、肥胖、药物刺激以及肾上腺功能异常等因素引起的。囊卵巢综合征可能导致黄体功能不足，子宫内膜提前脱落，从而出现月经提前的情况。通常伴随痤疮、体毛增多、体重增加等症状。建议患者在医生建议下使用如左炔诺孕酮片、复方炔诺酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
5、子宫内膜异位症
子宫内膜异位症可能是经血逆流引起的，子宫内膜生长在子宫以外的地方，可能会影响子宫的正常功能，导致月经不规律、月经经常提前。除此之外，还会伴随疼痛、性交痛等症状。建议患者在医生指导下进行手术，如全子宫切除术，将子宫、双附件及盆腔内所有异位内膜病灶予以切除和清除。
平时需要避免熬夜，多休息，吃一些补血益气的的食物，如红枣、桂圆、莲子。
