一般情况下，例假指月经，月经前体温升高可能是精神紧张、睡眠不足、激素水平变化、甲状腺功能亢进症、多囊卵巢综合征等原因引起的。如果出现不适症状，建议及时就医。具体分析如下：
1、精神紧张
长期精神紧张或情绪波动可能影响体内激素平衡，导致月经前体温上升。可通过冥想、瑜伽、户外活动等方式有效管理压力。
2、睡眠不足
睡眠不足会影响人体的生物钟，可能扰乱内分泌系统，导致月经前体温调节失衡。需保证充足的睡眠，营造良好的睡眠环境。
3、激素水平变化
月经前，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，刺激体温调节中枢，导致体温升高。可保持规律的作息和饮食习惯，有助于调节体内激素水平，缓解月经前的不适感。
4、甲状腺功能亢进症
摄入过多含碘的食物，如海带、虾皮、紫菜等，可能刺激甲状腺激素的合成与释放，进而引发甲状腺功能亢进症。甲状腺激素分泌过多，使得机体代谢率增高，出现月经前体温升高的情况，通常伴随心率过快、体重下降等症状。可遵医嘱使用甲巯咪唑片、盐酸普萘洛尔片、卡比马唑片等药物进行治疗。
5、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征通常与遗传、激素水平失衡等因素有关。月经前卵巢会产生黄体酮，这是一种具有热效应的激素，会使身体升温，通常伴有焦虑、痤疮等症状。可在医生的指导下使用枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片、螺内酯片等药物进行治疗。
平时需适当缓解心理压力，保持睡眠充足，均衡饮食，摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于维护身体健康。
