一般情况下，孕妇能吃乳清蛋白棒，但要注意适量食用。具体分析如下：
乳清蛋白棒是一种富含乳清蛋白的零食，乳清蛋白是从牛奶中提取的一种蛋白质，具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点，是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。孕妇在妊娠期间需要额外的蛋白质来支持胎儿的生长发育和维持自身的健康，因此适量摄入乳清蛋白棒可以满足孕妇对蛋白质的需求。但需要注意的是，孕妇在食用乳清蛋白棒时不应过量，以免加重胃肠负担引起不适。
孕妇在选择蛋白棒时应优先考虑品质，避免购买劣质或仿冒产品，根据个人口味和饮食习惯挑选合适的类型和口味。在日常生活中，孕妇应维持均衡的饮食，适度进行体育活动，并避免过量进食或食用不健康食品。
