20岁男生身高165cm还能长高吗

彩牛养生 · 2024-09-20
陈坚 主任医师
北京大学人民医院(三级甲等) 关节科

  一般情况下,20岁男生身高165cm还能不能长高,需要根据骨骺线是否闭合进行判断,如果骨骺线是未完全闭合,通常还能长高;如果骨骺线已经完全闭合,通常不能继续长高。具体分析如下:

  人体的身高通常和骨骺线的闭合有一定的关系。如果20岁男生身高165cm,经检查发现骨骺线还没有完全闭合,仍然处于发育阶段,通过软骨细胞分裂增殖、骨化,促进身高不断地生长,通常还能长高。建议保证全面的营养摄入,适当进行体育运动,有助于促进骨骼发育。

  如果20岁男生身高165cm,经检查发现骨骺线已经完全闭合,表明长骨不再增长,已经停止生长发育,通常不能自然长高。

  日常生活中,建议多吃富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分的食物,如鸡蛋、牛肉、玉米等,适当进行跳高、跑步、跳远等体育运动,可以促进身体长高。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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