一般情况下，坐月子一般是指产褥期，产褥期可以适量的吃金针菇，通常不会对身体造成严重影响。具体分析如下：
金针菇是一种富含营养的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和纤维素等。通常在产褥期时可以适量的吃金针菇，对于产妇的身体恢复和母乳分泌都有一定的好处。同时，金针菇能增强体内机能的新陈代谢的能力，促进产褥期的女性排出体内堆积的有害物质，增强免疫能力，以及抵抗疾病的作用。
在产褥期，建议产妇以休息为主，避免过度劳累，不能剧烈运动和重体力劳动。注意营养均衡，不吃生冷、辛辣刺激性食物，不沾凉水，不能进行性生活，调养身体，以促进生殖系统尽快恢复。
