青少年抽烟能否长高需要根据抽烟的轻重程度来看。如果抽烟较少,一般还能长高。如果是重度抽烟,则会影响长高。
香烟里的尼古丁可能会对骨骼的发育造成一定影响。如果青少年是偶尔抽烟,香烟对骨骼的发育影响较小,一般能够长高。青少年在发育期间,应避免抽烟,日常注意饮食均衡,适当吃含钙量较高的食物,有利于促进长高。
但如果是重度抽烟,还存在烟瘾,香烟有可能会抑制体内生长激素的分泌,对骨骼发育的影响可能较大。此种情况,青少年应及时戒烟,保持良好的生活习惯,补充身体所需的营养,减轻重度抽烟对骨骼的影响。
日常生活中,青少年也应保持规律的作息,避免抽烟,同时应适当运动锻炼,有利于促进长高。