感冒一般指上呼吸道感染，一般情况下，上呼吸道感染后期可以运动，如果上呼吸道感染后期症状较为严重，通常不建议运动。具体分析如下：
如果上呼吸道感染后期症状较轻，仅出现打喷嚏、流鼻涕等症状，没有其他并发症时，适量的运动可能有助于提高免疫力，帮助病情恢复，应避免剧烈运动，以免加重身体负担。
如果上呼吸道感染后期症状较为严重，伴有头晕、咳嗽等症状，身体可能还处于恢复阶段，免疫系统还未完全恢复，通常不建议运动，以免过度劳累，影响身体恢复。
治疗期间，应注意规律作息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。同时，应注意清淡饮食，适量食用小米粥、蔬菜粥等，有助于身体恢复。
