一般情况下，晚上出去散步是比较好的，建议选择合适的时间和地点进行。具体分析如下：
散步属于有氧运动，可以帮助锻炼筋骨、增加肺活量、促进血液循环等，晚上出去散步是比较好的，但建议晚饭半小时后散步，可以加快胃肠道蠕动，有利于促进食物的消化和吸收。晚上散步还有助于缓解压力，可以提高睡眠质量，同时可以促进机体的新陈代谢功能，有利于排出毒素，保持身体健康。
晚上散步时间不宜过长，散步路程不宜过远，可能引起小腿肌肉疼痛、睡眠质量、关节损伤等，反而不利于身体健康。
散步地点应选择空气质量较好的地方，若患有高血压、糖尿病患者，家人应陪同进行适当散步。
