一般情况下，喝酒四天后不建议吃头孢。虽然通常酒精会在72小时内代谢出去，但因个体差异有可能四天也不能将酒精完全的代谢出去，这时吃了头孢，很有可能会出现双硫仑样反应。具体分析如下：
如果自身的代谢速度比较慢，饮酒量比较多，过早服用头孢类药物可能会抑制人体中的乙醛脱氢酶，导致酒精代谢产物乙醛无法完全排出体外，从而引发双硫仑样反应。这种反应可能表现为面色潮红、头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，严重时甚至可能导致呼吸困难、休克甚至死亡。因此，为了安全起见，应避免在服用头孢类药物期间和停药后的一段时间内饮酒。
如果饮酒量较少，身体出现不适症状，需要服用药物，一定要在专业医生指导下，不可以自己盲目使用药物。建议在服用头孢类药物期间及停药后的七天内，应避免饮酒以及摄入含酒精的饮料或食物。如果在饮酒后需要服用头孢类药物，请务必咨询医生或药师的建议，并根据个人实际情况和医嘱来判断是否安全。如果在服用头孢类药物期间不慎饮酒，并出现双硫仑样反应的症状，应立即就医并告知医生自己饮酒和服用头孢类药物的情况。
在日常生活中尽量减少酒的摄入，要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼类等，并且适量运动，能够增强身体体质，可以提高机体免疫力，有利于身体健康。
