通常情况下，暖身贴当暖宫贴使用同样有用，但两者的设计理念、使用方法各有不同，建议视情况而定。
暖身贴和暖宫贴的原理都一样，都是通过化学反应产生热量来温暖局部，包括肩部、大腿、腹部等，有活血化瘀、通经散寒之功效。因此，在无暖宫贴的情况下，也可直接将暖身贴当成暖宫贴使用，同样有助缓解宫寒所引起的不适，包括小腹冷痛、腰酸等。
不过暖身贴和暖宫贴的设计方式不同，因此，使用的方便程度也不同。暖宫贴专为宫寒而设计，而且对于宫寒的治疗效果更理想，其中添加了艾叶、当归等天然成分，以促进血液循环，辅助调节月经。而暖身贴更适合肢体方面的保暖，比用于暖宫效果更显著。因此，尽量根据自己的需求合理选择。
不论是使用暖宫贴还是暖身贴，都要注意使用方法，避免直接贴于皮肤会产生灼热感。此外，使用后也要观察反应，如果有任何不适或过敏的情况，需及时停用，症状严重时，需就医处理。
