卵巢功能涉及多个指标，理念较为复杂，包括孕酮、促卵泡生成激素、促黄体生成素、催乳素等。减肥导致卵巢功能降至0.05能否恢复正常，应根据卵巢功能具体指标及实际变化来分析，不能一概而论。具体分析如下：
正常情况下，孕酮值在排卵前为0-4.8nmol/L，排卵后期为7.6-97.6nmol/L，促卵泡生成激素在排卵前为1.5-10mIU/ml，排卵期为8-20mIU/ml，排卵后为2-10mIU/ml。而促黄体生成素在排卵前为2-15mIU/ml，排卵期为30-100mIU/ml，排卵后为4-10mIU/ml。催乳素正常参考值为0.08-0.92nmol/L。
按照目前卵巢功能为0.05的指标来看，低于所有的卵巢功能标准，但如果只是催乳素的范围，表示数值下降范围不大，这种情况可以恢复的几率是比较高的。
但如果卵巢功能为0.05的指标是指孕酮、促卵泡生成激素、促黄体生成，与正常值相差范围较大，这种情况下想要恢复到正常状态，可能不太理想，而且也有一定难度。因此，需及时根据下降水平来调理卵巢功能，包括规律作息、加强运动等。必要时可在医生指导下使用药物调理，如补充戊酸雌二醇片、雌三醇栓、黄体酮注射液等。
查出卵巢功能异常，还应及时就医，并在医生指导下监测排卵情况，一旦发现不排卵或卵子质量不好，需及时针对性处理。此外，平时也要调节好情绪，避免过度紧张。
