一般情况，产后一年没有同房对女人身体好不好，取决于身体有无恢复。如果未恢复，一年不同房，对身体有一定好处，可预防感染，有助于身体调养。而恢复好了之后一年不同房，对女人可能不好，易导致内分泌紊乱，影响夫妻之间的感情。具体分析如下：
如果产后一年内，身体都处于恢复状态，但是并未完全康复，包括雌激素、孕激素、子宫内膜等，这种情况一年的时间不同房对女性来说是好事。因为身体恢复不佳时过早同房，可能会增加感染风险，甚至会影响子宫内膜恢复，而期间选择禁止同房，可避免这些危害发生，也为子宫内膜恢复提供了条件。
但是，如果女性在产后已经恢复好了，而且身体整体状况都正常，无出血、腹痛、小腹下坠等症状，一般会建议适量同房。但如果一年都不同房，对女性来说可能就不太好，因为适当的性行为有助于调节雌激素和性激素水平，而过度的禁欲，可能会导致内分泌失调，从而引起各种不适，包括皮肤起痤疮、毛孔粗大等，甚至可能会影响月经。而且夫妻之间无性生活，也会影响双方的感情，导致关系破裂。
产后恢复一年，建议先去医院做个检查，了解身体恢复情况，再权衡利弊来决定同房的时间。不过同房前后都要注意卫生，可以先淋浴或用温水冲洗，以降低感染风险。
