通常情况下，经常性腹胀可能是饮食习惯差、压力与焦虑、久坐不动、乳糖不耐受、胃食管反流病等原因引起的，可在医生的指导下采用一般治疗、药物治疗等方式进行处理。具体分析如下：
1、饮食习惯差
进食过快、过多摄入含气体的食物如豆类、碳酸饮料或高纤维食物而没有充分咀嚼，可能导致经常腹胀。可以调整饮食习惯，细嚼慢咽，减少高纤维食物和产气食物的摄入量，适量运动促进肠道蠕动。
2、压力与焦虑
情绪波动或压力大时，自主神经系统受到影响，可能导致肠道运动功能紊乱，引起反复腹胀。可以学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，进行心理咨询或认知行为疗法。
3、久坐不动
长时间坐着不活动身体，会影响到肠胃蠕动消化能力，可能出现经常性的腹胀。避免久坐，可以适当进行一些体育锻炼活动，如慢跑、游泳等。
4、乳糖不耐受
乳糖不耐受是乳糖酶分泌不足或活性降低，无法将乳糖分解为单糖供小肠吸收利用引起的，乳糖不耐受者摄入含有乳糖的食物后，未被分解的乳糖进入结肠，被肠道细菌发酵，产生大量气体，引发经常性的腹胀，可能伴有腹泻、腹部绞痛等症状。建议遵医嘱使用地衣芽孢杆菌活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌胶囊、肠炎宁胶囊等药物进行治疗。
5、胃食管反流病
胃食管反流病是胃酸逆流至食管，刺激食管黏膜引起的，胃酸逆流影响胃肠道正常蠕动，导致气体积聚引发经常性腹胀，可能伴有烧心、胸痛等症状。需要听从医生建议使用奥美拉唑肠溶胶囊、盐酸雷尼替丁片、西咪替丁片等药物进行治疗。
平时多注意饮食健康，不吃辛辣、刺激性的食物，同时还需多加锻炼增强身体免疫力。
