一般情况下，例假是指月经。不来月经也没怀孕可能是精神压力过重、不良生活习惯、内分泌失调、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等原因引起的，可在医生的指导下采用一般治疗和药物治疗等方法来进行治疗。具体分析如下：
1、精神压力过重
长期的精神压力、焦虑、抑郁等负面情绪会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，影响性激素的分泌和调节，从而导致月经失调，表现为不来月经且未怀孕。平时需调整心态，保持积极乐观的情绪。
2、不良生活习惯
不规律的作息、熬夜、过度节食或暴饮暴食、缺乏运动等不良生活习惯会干扰身体的内分泌系统，导致激素分泌失衡，影响月经周期，可能会出现不来月经但未怀孕的状况。生活中要调整作息时间，保证充足的睡眠。
3、内分泌失调
压力、熬夜、不规律作息等因素都可以引发内分泌失调。内分泌系统包括多个腺体，如垂体、甲状腺、卵巢等，这些功能异常会导致激素分泌失衡，影响月经周期，进而引发上述症状，可能伴有体重变化、情绪波动等症状。需遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行治疗。
4、子宫内膜炎
子宫内膜炎是子宫内膜受到细菌、病毒等病原体的感染而引起的。这类疾病会影响子宫内膜的正常生长和脱落，在未怀孕的情况下月经不来，还可能伴有阴道分泌物增多、发热等症状。患者需遵医嘱使用甲硝唑片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等药物进行治疗。
5、子宫内膜异位症
经血逆流、遗传、免疫系统异常等原因都可能引发子宫内膜异位症。子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，导致周期性出血和炎症反应，影响卵巢功能和子宫内膜的正常脱落，进而引起在没有怀孕的情况下出现月经不准时的问题，可能伴随痛经、不孕等症状。需在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片、萘普生胶囊等药物进行治疗。
为了保持月经规律，平时应注意调节情绪，保持规律的作息和饮食，适当进行运动，以促进内分泌平衡和身体健康。
