一般情况下，诺如病毒是否可以自愈，需要根据免疫功能是否正常进行判断。体质较好的患者可能会自愈；体质较差的患者可能无法自愈。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
免疫系统正常的健康成人，感染诺如病毒后，通过充分休息、补充水分和电解质，通常在1-3天内症状会逐渐减轻，一周左右可自愈。
如果患者体质较差，免疫功能低下，感染诺如病毒后可能引起严重的并发症，如脱水、电解质紊乱等，这些情况需要及时就医，采取相应的治疗措施，不能依赖自愈。建议在专业医生的指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、消旋山莨菪碱片、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。
日常生活中养成良好的生活习惯，注意清淡饮食并进行适当的运动。
