通常情况下，贫血补不起来可能与不良生活习惯、个人体质差异、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、慢性肝病贫血等原因有关。可以采取一般治疗、药物治疗等方法进行治疗。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、不良生活习惯
平时存在熬夜、饮食不规律的习惯时，同时营养补充不及时。这些不良习惯会影响身体对营养的吸收和利用，从而导致贫血难以改善。改善生活习惯，保证充足的睡眠，规律饮食。
2、个人体质差异
每个人的体质不同，对营养的吸收和利用能力也存在差异。有些人可能天生消化吸收能力较弱，导致身体无法有效吸收和利用造血原料，从而影响贫血的改善。需要根据个人体质特点，制定个性化的饮食和营养补充计划。
3、缺铁性贫血
缺铁性贫血与体内铁元素缺乏有关，常见于饮食中铁摄入不足、吸收障碍或慢性失血，患者可能没有及时补充铁元素，导致贫血一直补不起来，还可能伴有皮肤苍白、乏力等症状。建议在医生的指导下使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗。
4、再生障碍性贫血
再生障碍性贫血与遗传、免疫异常等因素有关。这类的重度贫血，症状严重，治疗难度较高，可能涉及骨髓造血功能衰竭等复杂机制，导致贫血难以纠正，还可能伴有全身无力等症状，建议患者遵医嘱使用环孢素软胶囊、复方环磷酰胺片、司坦唑醇片等药物缓解症状。
5、慢性肝病贫血
慢性肝病贫血可能是由肝功能受损、铁代谢异常等引起的。这些疾病可能通过影响造血原料的吸收和利用、破坏红细胞或抑制骨髓造血功能等多种机制导致贫血，也可能导致贫血难以治疗，同时伴有消化不良、肝区疼痛等症状。患者可在医生的指导下使用恩替卡韦片、葡萄糖酸亚铁片、富马酸丙酚替诺福韦片等药物进行治疗。
平时需注意饮食均衡，多摄入富含铁、叶酸及维生素B12的食物，同时保持规律作息，以预防和改善贫血。
