一般情况下，百香果湿气不重，适量食用百香果也不会加重湿气。具体分析如下：
百香果是西番莲科西番莲属的草质藤本植物，其性质温和，味甘、酸，性平。百香果本身并不属于中医理论中认为的“湿热”食物。它富含氨基酸、维生素、类胡萝卜素、硒等营养成分，适量食用有助于促进消化、增强免疫力、清肺润燥、安神止痛、和血止痢，并不会直接导致体内湿气增加。但由于百香果的酸性较强，过量食用可能会损伤胃肠功能，影响湿气的正常运化。若湿气较重建议在医生指导下食用苓桂术甘汤、茵陈蒿汤、黄连上清丸等药物进行缓解。
日常生活中，食物都需要适当食用，避免造成不良反应。
