一般情况下，吃奥利司他能够帮助减肥。具体分析如下：
奥利司他是国家批准的减肥药物，通过抑制胃肠道脂肪酶活性来减少脂肪吸收的减肥药物，能够阻止脂肪吸收，从而减少热量摄入。对肥胖或体重超重的患者，BMI≥24kg/m²，奥利司他可以帮助减轻体重。
但奥利司他并不是适用于所有人的减肥方案。存在一些副作用，包括油性大便、胃肠排气增多、大便紧急感、脂肪泻、大便次数增多和大便失禁等。在极少数情况下，奥利司他可能会引起严重的肝脏损伤。
在日常生活中，奥利司他应该是作为减肥计划的一部分，与健康饮食和规律运动相结合使用，以达到更好的效果。在使用奥利司他之前，建议咨询医生或药师，避免私自用药，以确保药物使用的安全性和有效性。
