一般情况下，腺样体面容可以通过调整睡眠姿势、口腔肌肉训练、牙齿矫正等一般方式改善，还可以通过腺样体刮除术、腺样体切除器切除术、低温等离子射频消融术、间接鼻咽镜下腺样体刮除术等方式矫正，建议前往正规医院，在专业医生的指导下进行。
腺样体面容一般改善方法：
调整睡眠姿势：保持正确的睡眠姿势，如侧卧位，有助于减轻舌根后坠，改善咽腔状态，有助于减少张口呼吸，辅助矫正腺样体面容。
口腔肌肉训练：通过针对性的口腔肌肉训练，如咀嚼肌训练、舌肌训练等，可以增强面部肌肉的力量和协调性，从而改善面部形态。
牙齿矫正：通过牙齿矫正，可以调整牙齿的位置和排列，改善咀嚼和吞咽功能，进而对腺样体面容产生积极影响。
矫正腺样体面容术式分析：
项目名称 | 腺样体刮除术 | 腺样体切除器切除术 | 低温等离子射频消融术 | 间接鼻咽镜下腺样体刮除术 |
项目原理 | 腺样体刮匙刮除肥大的腺样体组织 | 使用切除器的医疗器械，通过口腔内的通道进入鼻腔，切除腺样体 | 通过利用低温的等离子技术来治疗腺样体相关疾病 | 通过鼻腔进入的微创手术，用于切除过度生长的腺样体组织 |
参考价格 | 8000~10000元/次 | 5000~15000元/次 | 5000~10000元/次 | 10000~15000元/次 |
项目优点 | 1.痛感较小 2.预防并发症 | 1.操作较简单 2.疼痛较轻 | 1.安全性较高 2.过程较舒适 | 1.精准度较高 2.创伤较小 |
可能出现的风险 | 1.出血 2.咽鼓管受损 | 1.疼痛 2.免疫力下降 | 1.红肿 2.局部增生 | 1.痛感较明显 2.肿胀 |
恢复时间 | 14~20天 | 14~30天 | 14~20天 | 30~60天 |
| 维持时间 | 10~15年 | 15~20年 | 5~10年 | 2~3年 |
平时应尽量避免长期用口呼吸，远离刺激性气体，如香烟烟雾、空气清新剂等，同时，避免辛辣食物刺激口腔或鼻腔，如花椒、辣椒、洋葱等，有助于身体健康。
参考资料：
[1]闫旭珍,冯云霞.腺样体肥大与牙颌面畸形的研究进展[J].口腔疾病防治,2019,27(10):673-676.
[2]陈威,徐啟.青少年口呼吸伴腺样体面容者硬腭形态的研究[J].浙江实用医学,2019,24(04):250-253.
