一般情况下，19岁基本没胸可能是遗传、营养不良、缺乏锻炼等因素引起的，可以增加摄入含蛋白质的食物，如鸡蛋、猪蹄、鸡爪等，或者适当运动锻炼，如跑步、跳绳、瑜伽等方式进行改善，也可以选择自体脂肪移植、假体移植等方式进行改善。
项目名称 | 自体脂肪移植 | 假体移植 |
项目介绍 | 自体脂肪移植，重塑胸部形态 | 假体植入胸部，重塑丰满形态 |
参考价格 | 8000~20000元/次 | 20000~50000元/次 |
| 起效时间 | 1~3个月 | 2~3个月 |
| 维持时间 | 10~20年 | 10~20年 |
项目优点 | 1.无切口 2.痛苦小 | 1.可以取出 2.根据胸型设计 |
项目风险 | 1.脂肪坏死 2.脂肪变硬 | 1.红肿 2.假体移位 |
以上项目，建议前往正规医院，在专业医生的指导下进行。术后应注意伤口护理，保持局部皮肤整洁、清淡饮食，避免伤口感染。
参考资料：
[1]王沛森.《乳房硅胶假体取出同期自体颗粒脂肪移植丰乳》[C]//中国中西医结合学会医学美容专业委员会.2017中国中西医结合学会医学美容专业委员会年会会议摘要.[出版者不详],2017:1.
