一般情况下，没有可以彻底祛痘的方法。长期长痘痘可能是由于清洁不当、生活习惯不良、激素水平变化、细菌感染、遗传因素等引起的。可以通过皮肤护理、调整饮食、规律作息、药物治疗、物理治疗等进行改善，帮助祛痘。想要达到明显效果可以通过果酸换肤、红蓝光治疗、光子嫩肤、点阵激光等进行祛痘。
由于清洁不当，造成长期长痘痘的，可以通过使用温和的洁面产品，每天清洁皮肤，去除油脂、污垢和残留的化妆品，并且定期去除角质进行改善；由于生活习惯不良导致长期长痘痘的，可以通过保持规律的作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，在饮食上减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，如辣条、炸鸡、肥肉等，增加蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物，如西蓝花、猕猴桃、柠檬等进行改善；由于激素水平变化影响长痘痘的，可以选择含有抗痤疮成分的护肤品，如含水杨酸、果酸等的产品，有助于疏通毛孔，减轻痤疮症状；由于细菌感染导致长期长痘痘的，可遵医嘱外用维A酸乳膏、夫西地酸乳膏等进行改善；由于遗传因素导致长期长痘痘的，可以通过医美方式进行改善，同时注意保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力。
祛痘术式分析：
项目名称 | 果酸换肤 | 红蓝光治疗 | 光子嫩肤 | 点阵激光 |
项目简介 | 用高浓度果酸剥离角质，促进皮肤更新 | 红蓝光照射，抗菌消炎，辅助祛痘 | 宽光谱彩光照射，改善皮肤质地祛痘 | 激光祛痘疤，促进肌肤再生修复 |
优点 | 1.操作简便 2.改善肤质 | 1.抗菌消炎 2.减轻炎症 | 1.改善肤质 2.安全性高 | 1.精准度高 2.改善肤质 |
可能风险 | 1.皮肤敏感 2.干燥红肿 | 1.过敏损伤 2.色素沉着 | 1.皮肤敏感 2.皮肤干燥 | 1.疼痛红肿 2.色素沉着 |
维持时间 | 2~3月 | 1~2年 | 9~12月 | 2~3年 |
参考价格 | 500~3000元/次 | 1000~4000元/次 | 3000~6000元/次 | 2000~5000元/次 |
在选择祛痘方式时，请务必咨询专业医生或皮肤科医生，并根据个人情况做出决策。
参考资料：
[1]李煌.探究火针联合红蓝光照射治疗痤疮的临床效果及安全性[J].大医生,2024,9(16):80-82.
[2]郑婷婷.非剥脱点阵激光联合光子嫩肤治疗痤疮瘢痕的效果[J].中外医学研究,2021,19(31):56-59.
