一般来说，牙齿黄可以通过超声波洗牙、冷光美白牙齿、全瓷贴面等方法变白。建议前往正规医院，在医生的建议下选择适合自己的方法。
改善牙齿黄方法分析：
方法名称 | 超声波洗牙 | 冷光美白牙齿 | 全瓷贴面 |
项目原理 | 利用超声高频振荡的原理，将牙结石击碎 | 通过冷光将药物渗透到牙体组织当中，从而达到美白的效果 | 在牙齿上贴瓷料，达到美白牙齿的目的 |
项目优点 | 1.清洁彻底 2.安全性高 | 1.效果持久 2.不适感低 | 1.美观 2.自然 |
可能风险 | 1.敏感 2.刺激 | 1.感染 2.疼痛 | 1.红肿 2.咀嚼不畅 |
使用次数 | 1~2次/月 | 1~2次/月 | 1~2次/月 |
生效时间 | 6~12月 | 1~2年 | 3~5年 |
项目价格 | 1000~3000元/次 | 1000~2000元/次 | 2000~8000元/次 |
洗牙之后，需避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、大蒜等。平时要养成科学的刷牙方式，每次刷牙应不少于三分钟。刷牙时应选择软毛牙刷，三餐过后应及时漱口，以免食物残渣遗留在牙齿缝隙导致牙菌斑或牙结石或细菌的产生。
参考资料：
[1]唐生,让牙齿快速变白的好方法[J].安全与健康（上半月版），2009,12:50.
