一般情况下,不存在“黄岑和什么搭配喝最好”的说法,黄芩搭配蜂蜜、人参、麦冬、当归、枸杞等一起喝比较好,但是需要适量饮用。具体分析如下:
1、蜂蜜
蜂蜜具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便等功效,与黄芪一起泡水,可起到润肠通便以及补气生血等功效。
2、人参
黄芪、人参都具有很好的补气作用,味道甘甜,性微温,有健脾养肺的功效,两者一起泡水喝既可以补气,又可以健脾。
3、麦冬
麦冬具有生津解渴、润肺止咳的功效,黄芪具有健脾补中、升阳举陷、益卫固表、利尿、托毒生肌等功效,因此两者一起泡水喝可以缓解口干舌燥的症状,也可起到益肺补脾的作用。
4、当归
当归味甘,性温,具有活血止痛、润肠通便、补血调经等功效,与黄芪合用,可增强益气生血的作用,还可以起到润肠通便的作用。
5、枸杞
枸杞味甘,性平,具有滋补肝肾、益精明目的功效,黄芪味甘,性微温,两者均入肺经,一起喝可起到润肺生津、补肾填精的作用。
但需注意的是,虽然黄岑搭配丰富且好处多样,但是如果一次性饮用过多,可能会导致腹痛、腹泻等症状,因此需适量。平时注意饮食均衡,多吃新鲜水果和蔬菜,如油麦菜、苹果、梨等,合理规划作息时间,少熬夜,多运动,有利于身体健康。