一般情况下,豆浆加黄芪能天天喝,但是一次性不要饮用过多。具体分析如下:
豆浆中含有维生素B1、烟酸、钾、镁、铁、钙等营养物质,能够为机体补充所需的营养,提高身体的抵抗力。黄芪是一种中药材,味甘,性微温,具有健脾补中的作用。豆浆加黄芪天天适量的喝,不仅不会发生冲突或者产生相互作用,还能够起到益卫固表、升阳举陷等作用。
但需注意的是,豆浆加黄芪要避免一次性饮用过多,以免打破体内阴阳平衡,加重胃肠道的负担,出现腹痛、腹泻等症状。
日常生活中,应该注意饮食均衡搭配,多吃新鲜水果和蔬菜,如苹果、香蕉、菠菜等,合理作息,少熬夜,多运动,有助于增强身体抵抗力。