一般来说，薄荷水不建议天天喝。
薄荷性凉，天天喝薄荷水可能会加重身体的寒性，可能出现手脚冰凉、容易腹泻、怕风怕冷等症状。还容易引起腹部冷痛、腹泻次数增加等消化系统症状，以及加重身体的畏寒感。薄荷中的儿茶萘酚酸、大量发挥油、薄荷醇、薄荷酮等成分在天天饮用的情况下可能会对人体内分泌和神经系统产生一定的影响。
如果身体出现口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等上火症状，可以适当饮用薄荷来缓解症状，但同样不适合天天喝。薄荷中的挥发油成分长期大量接触口腔和咽喉黏膜，可能会导致黏膜干燥，可能会逐渐感到口腔和咽喉的干涩感加重。
建议根据个人体质适量饮用薄荷水，以免出现身体不适症状。
