一般情况下，吃醪糟需要1~3个月能补上来气血，如果身体吸收能力较好，可能需要1~2个月，如果吸收能力较差，可能需要2~3个月，具体时间因人而异。具体分析如下：
醪糟是一种由糯米或大米经过酵母发酵制成的食品，含有丰富的维生素、氨基酸、多肽类物质以及葡萄糖等营养成分，具有补充营养、养颜、活血祛寒等作用。如果身体吸收能力较好，身体代谢速度较快，可能需要1~2个月能补上来气血。
如果吸收能力较差，身体代谢速度较慢，可能需要2~3个月能补上来气血，为了达到更好的补气血效果，一般建议将醪糟和鸡蛋一起炖煮后食用。鸡蛋本身也具有补气养血、安神养心的功效，与醪糟搭配食用可以起到协同作用，增强补气血的效果。
吃醪糟补气血需要长期坚持，并根据个人情况适当调整食用量和食用方法，日常生活中，注意清淡饮食，增加摄入富含维生素的蔬菜、水果，如西红柿、胡萝卜、苹果等，可以提升身体免疫力，有助于身体健康。
