一般情况下，发烧是指发热，37.6°C算发热。如果出现不适，建议及时就医。具体分析如下：
人体正常体温是相对恒定的，通常腋下温度在36.1-37°C。当体温达到37.6°C时，已经超出了这个正常范围，属于低热的范畴。发热是身体对各种刺激的一种反应。常见的原因是感染，例如病毒、细菌、支原体等病原体入侵人体后，免疫系统会被激活。白细胞等免疫细胞会释放如白细胞介素、干扰素等内源性致热原，这些物质作用于下丘脑的体温调节中枢，使得体温调定点上移。为了达到新的体温调定点，身体会通过增加产热和减少散热来升高体温，从而表现出发热的症状。建议患者采取一些物理降温措施，如多喝水、用温水擦拭身体等，以缓解发热带来的不适。
平时要保持良好的卫生习惯，均衡饮食，适量运动，充足睡眠，有助于增强身体免疫力，预防疾病发生。
