通常情况下，蓝莓果酱具有润肺止咳、美容养颜、保护眼睛、护心血管、促进肠道健康等功效与作用。具体分析如下：
1、润肺止咳
蓝莓果酱中不但含有丰富的维生素c，还含有多种天然消炎杀菌成分，平时食用以后能滋阴润肺，也能化痰止咳，对原来因肺热肺燥引起的咳嗽痰多和慢性气管炎，都有明显预防和缓解作用。
2、美容养颜
蓝莓酱含有丰富的花青素营养元素，有较好的的防氧化作用，可以有效的抑制人体的衰老，让人更显年轻，皮肤也会更有弹性和活力，蓝莓酱中的维C成分还能防止色斑生存，美容效果较好。
3、保护眼睛
蓝莓果酱中含有的花青素和视紫质，被人体吸收以后，能促进视网膜发育，加快视网膜中视紫质生成，能提高视力，预防视力下降，而且能有效缓解眼疲劳，也能减少一些常见眼科疾病发生。
4、护心血管
蓝莓果酱中保留了蓝莓的大部分营养，人们食用以后能吸收丰富的果胶，这种物质可以促进血液中胆固醇的分解与代谢，而且能防止血管老化僵化，对人类的心血管有明显保护作用，平时经常食用，既能预防高血脂，又能减少动脉硬化发生。
5、促进肠道健康
蓝莓果酱中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道菌群平衡，有助于促进肠道健康。膳食纤维的增加还能改善消化系统的功能，保持肠道的顺畅和舒适。
在日常生活中，要注意均衡膳食，适当摄入维生素、蛋白质，有助于增强身体免疫力，促进身体健康。
