一般情况下，夏天喝黄芪、枸杞、生姜、红枣水比较好，但要适量饮用。具体分析如下：
黄芪和红枣都是中医常用的补气养血药材，而枸杞则具有滋补肝肾的功效，黄芪、枸杞、生姜、红枣水可以补气养血，增强体质。姜具有温中散寒、和胃止呕的作用。在夏季，由于气温高，人体容易出汗，爱吃冷饮，消耗大量的气血，免疫力容易下降。因此适量饮用这种饮品可以帮助补充气血，增强体质，保护脾胃健康、提高免疫力等。
虽然黄芪、枸杞、生姜、红枣水在夏季有多种好处，但也不能过量饮用。过量饮用可能会导致上火或其他不适症状。需要根据个人体质和情况适量饮用，以免出现不良反应。对于胃热、便秘的病人以及孕妇等特殊人群，需要谨慎服用。
